Checkout

E-book autorstwa Sebastiana Zachary to kompletny przewodnik po świecie głodówek leczniczych. Od teorii do praktyki, dowiesz się, jak prawidłowo wprowadzać, przeprowadzać i wychodzić z głodówek, aby maksymalnie wykorzystać ich potencjał zdrowotny. Poznasz mechanizmy autofagii, regeneracji komórek oraz wpływ głodówek na zdrowie metaboliczne, psychiczne i odpornościowe.

Dlaczego warto kupić?

• Dowiesz się, jak prawidłowo przeprowadzać głodówki, aby uniknąć błędów.
• Zyskasz wiedzę o procesach biologicznych zachodzących podczas postu.
• Poznasz praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania, suplementacji i monitorowania postępów.
• Nauczysz się, jak głodówki mogą wspierać walkę z chorobami cywilizacyjnymi i poprawiać funkcje poznawcze.